alex standing in shallow water and laughing

Pour faire une histoire courte, j’ai littéralement tout abandonné pour me consacrer à la pratique et l’enseignement du yoga, pour en faire mon mode de vie.

Aucun regret.

En 2014, après avoir passé beaucoup trop d’années sur les bancs d’école, avoir consacré plusieurs années de ma vie à essayer de fit dans le moule standard de la société, j’ai fait le grand saut dans l’inconnu, l’instable, l’incompris. Je n’ai jamais douté de mon choix.

J’ai complété une première formation de 500 hrs chez Naada Yoga qui m’a ouvert l’esprit sur un monde magique et infini que je redécouvre constamment, pratique après pratique. Je cumule plusieurs centaines d’heures de formations qui me permettent de vous guider à partir d’une base solide, en groupe ou en privé sous forme thérapeutique.

Grâce au support inconditionnel du studio YogaClub et de Cindy Reason, j’ai l’honneur d’enseigner depuis 2019 les formations professorales telles que le YTT 200h, la formation avancée 75h, la formation Reset de Yin Yoga et de Yoga restaurateur.

La course à pied, quant à elle, a toujours fait partie de ma vie. J’ai renoué avec cette activité en avril 2020 alors que, comme tout le monde, j’avais besoin d’un exutoire supplémentaire pour évacuer le stress pandémique. Depuis, mon esprit compétitif a graduellement repris le dessus, m’inspirant à pourchasser les PR et à dépasser mes limites en respectant mon corps et honorant ses besoins.

Je suis une casse-cou, une hyperactive et le yoga permet d’équilibrer et de canaliser toute cette énergie. J’adore le mystique, le tarot et l’astrologie. J’écoute du hip-hop aux paroles pas toujours reluisantes. J’ai toujours faim.

Voilà xo

Formations

  • w. Elizabeth Emberley, Joanna Abbatt, Donald Micalef, Richard Rosen, Ann Dyer, Mark Singleton, Judith Hanson Lasater

    Asana 101-102-103 // Pranayama // Meditation // Assisting // Sequencing // Naada Sound // Philosophy // Anatomy 101 (cadaver dissection lab at UQTR) // Restorative Yoga

    Naada Yoga Montreal

    Sept. 2014 - June 2015

  • w. Rolf Sovic, Matthew Remski, Baxter Bell, Elizabeth Emberley, Rodney Yee & Colleen Saidman Yee, Michael Stone, Uma Dinsmore-Tuli

    Psychology of yoga // Anatomy 102 // Ayurveda // Therapeutic Yogawall // Yoga for Women

    Naada Yoga Montreal, 2016-2017

  • Yoga for Athletes Teacher Training 25hr // w. Tiffany Cruikshank - Yoga Medicine, January 2024

    Katonah Immersion 30hr // w. Abbie Galvin - October 2022

    Traditional Chinese Medecine 50hr // w. Tiffany Cruikshank - Yoga Medecine, July 2022

    Functional Anatomy Training 30hr // w. Tiffany Cruikshank - Yoga Medecine, January 2022

    Yin Yoga & Nidra Training 20hr // w. Hali Love & Rhoni Straub - YogaClub Montreal, March 2020

    200 hr YTT - assisting // w. Hali Love - YogaClub Montreal, Spring 2019

    Vipassana silent meditation retreat - Montebello, Qc, Dec 2016 & Jan 2018

    Intensive Training30hr // w. Carrie Owerko - Ashtanga Yoga Montreal, July 2017

    Yoga Physics intensive training20hr // w. Alexandria Crow - Wanderlust Montreal, October 2017

 

Horaire en Studio

IDOLEM DRUMMONDVILLE

Mardi 18.30 Fit Core

Mardi 19.45 Récupérateur Sportif

Mercredi 12.00 Flow Abdos

YOGACLUB MONTRÉAL

Mercredi 17.30 Club 2

Mercredi 19.00 Club 1

Vendredi 14.00 Club 1 + yin

Vendredi 17.30 Club 1

SOLIA TROIS-RIVIÈRES

Jeudi 12.15 Solia Yin Yang

Jeudi 17.15 Solia Actif Hot